Fitness Armbänder

Fitness-Armband Test

Die besten Fitness Armbänder aus Tests und Kundenbewertungen im Vergleich

Die besten Fitness Armbänder 2020
von Fabian Krudewig
zuletzt aktualisiert: 14.09.2020
Zum Ratgeber unserer Fachredaktion

Alle Fitness Armbänder (1 - 40 von 539)

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Fitness-Armband auf einen Blick - Das musst du wissen!

Alle Fitness Armbänder im Test 2020Immer mehr Menschen sitzen sowohl arbeitsbedingt als auch in ihrer Freizeit immer mehr vor dem Rechner oder Fernseher. Umso wichtiger ist es in der heutigen Zeit, fit und gesund zu bleiben. Ein Fitness-Armband kann dir eine enorme Hilfe bieten, die Übersicht zu behalten. Die wichtigsten Eckdaten zu den schmucken Helfershelfern:

  • Lerne deinen Körper kennenin Echtzeit: Die kleinen Helfer am Armgelenk ermöglichen es dir, jeden Tag und rund um die Uhr, verschiedene Funktionen deines Körpers und deine Gesundheit im Auge zu behalten. Egal ob du deine Schritte, Ernährung oder deine Herzfrequenz tracken möchtest: Ein Fitness-Armband lässt dich nicht im Stich.

  • Analyse mithilfe des Smartphones: Durch die exzellente Konnektivität, kannst du die Daten jederzeit auch auf deinem Smartphone mit der passenden App verfolgen und auswerten. Ein kleiner Nachteil: Bei Fitness-Armbändern ohne integriertes GPS funktioniert die Aufzeichnung deiner gelaufenen Route nur, wenn du dein Smartphone mit dabei hast.

  • Auch für Offroad geeignet: Die schmucken Armbänder sind ihrer Bestimmung entsprechend widerstandsfähig. Angefangen bei der Wasserdichtigkeit, können sie auch moderat hohen Temperaturen (bis ca. 60° C) trotzen und sind robust genug, um auch einmal Stürze zu überstehen.
    Hinweis: Achte trotz allem immer zunächst auf die entsprechende Schutzklasse (IP-Zertifizierung), bevor du mit deinem Armband ins kühle Nass springst.

Fitness Armband Bestenliste 2020

Unser Preis-Tipp
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Unser Testsieger
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Der Preis-Leistungs-Tipp
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Gutes automatisches Tracking
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Gut ablesbares Display
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testit
1,5
gut
testit
2,0
gut
testit
2,1
gut
testit
2,2
gut
testit
2,3
gut
Vorteile:
  • leicht
  • gutes OLED-Display
  • exzellente Akkulaufzeit
  • gute Ausstattung
Vorteile:
  • sehr großes und gut ablesbares Display
  • komplett autark dank integriertem GPS
  • ausdauernder und schnell aufgeladener Akku
Vorteile:
  • GPS-Tracker für Trainingsessions ohne Smartphone
  • viele Funktionen integiert
  • sehr brauchbare Begleitapp
Vorteile:
  • sehr einfache, intuitive Einrichtung und Nutzung
  • sehr viele Einstellungen über das Band möglich
  • zuverlässiges automatisches Tracking
Vorteile:
  • großes und immer lesbares Display
  • gute und einfache Bedienung am Gerät
  • informative Statistiken auf dem Band und in der App
Nachteile:
  • Gummiarmband hält nicht lange
Nachteile:
  • nahezu keine smarten Eigenschaften
  • kurzes Armband
Nachteile:
  • (noch) keine deutsche Lokalisierung
  • Datenschutz eher kritisch
Nachteile:
  • Armband vergleichsweise unbequem
  • berührungsempfindlicher Knopf nicht zuverlässig
  • fragwürdige Voreinstellung bzgl. der Privatsphäre
Nachteile:
  • manuelles Sychronisieren
  • altbackendes Design und Ladekabel mit Pins
  • monochromes Display
Fazit:

Das schlanke Xiaomi Band 4 besticht durch sein unschlagbares Preis-Leistungs-Verhältnis. Zum Mitnahmepreis erhältst du unter anderem ein schickes OLED-Display, auf dem du alles gut erkennen kannst. Zwar musst du in dieser Preisklasse auf ein paar Funktionen verzichten (zum Beispiel NFC), doch hält es im Gegenzug wochenlang mit einer einzigen Akkuladung durch.

Fazit:

Die Polar Vantage M wirkt auf den ersten Blick durch ihre schiere Größe zwar etwas abschreckend, zeigt den schlanken Armbändern der Konkurrenz dennoch wo der Hammer hängt. Denn die Größe hat auch ihre Vorteile. Durch das integrierte GPS ist die Uhr vollständig autark. Deine Trainingsdaten kannst du auch ohne die dazugehörige App deines Smartphones bequem ablesen. Der Akku liefert Saft für bis zu sieben Tage und die Messdaten sind genau. Kurzum: Die Polar Vantage M ist die beste Sportuhr unseres Tests und besticht durch ihren Funktionsumfang und ihre hohe Genauigkeit.

Fazit:

Dank der hohen Messgenauigkeit wurde das Aktivitäts- und Pulstracking in unserem Test schnell zu einem wichtigen Teil des Trainings. Der Datenschutz hat bei Xiaomi dabei leider keine hohe Priorität, weshalb du auf den optionalen Xiaomi-Account bei der Einrichtung des Gerätes gegebenenfalls verzichten solltest. Ansonsten wirst du in diesem Preissegment keinen besseren und umfangreicher ausgestatteten Fitnesstracker finden.

Fazit:

Die Leichtigkeit des Fitness-Daseins. Das Fitbit Charge 4 ist im positiven Sinne ein Fitness Tracker zum Vergessen. Die einfache und verständliche Einrichtung sowie das automatische Erfassen unserer Aktivitäten, gepaart mit der übersichtlichen und motivierenden App, sorgte sie für eine reibungslose Steigerung unserer Aktivität. Was will man mehr von einem Fitness Tracker? Mit 77 % schafft sie es aber nicht auf das Siegertreppchen, sondern auf den vierten Platz.

Fazit:

Die größte Stärke der Polar M430 ist gleichzeitig ihre größte Schwäche: Sie verlässt sich auf die altbewährten Stärken von Pulsuhren. Ihr Design wirkt klobig und nicht smart, dabei sind das immer gut ablesbare Display und die Bedienung via Tasten grundsätzlich ein Segen beim Sport. Unterm Strich ist die Polar M430 kein smarter Fitness Tracker wie er im Buche steht, sondern eine echte Sportuhr mit dem Fokus auf das Wesentliche beim Training. Sie verweigert sich zwar ein paar moderne Features, dies aber aus gutem Grund und belegt deshalb mit 75 % Prozent den fünften Platz im testit-Fitness Tracker-Test.

Datenmessung: 90,0%
Datenmessung: 90,0%
Datenmessung: 90,0%
Datenmessung: 80,0%
Handhabung: 90,0%
Handhabung: 80,0%
Handhabung: 70,0%
Handhabung: 90,0%
Ausstattung: 80,0%
Ausstattung: 90,0%
Ausstattung: 80,0%
Ausstattung: 70,0%
Datenschutz: 40,0%
Datenschutz: 30,0%
Datenschutz: 60,0%
Datenschutz: 40,0%
Gesamtbewertung: 80,0%
Gesamtbewertung: 78,0%
Gesamtbewertung: 77,0%
Gesamtbewertung: 75,0%

Fitness Tracker Test 2020 - Wir haben 10 Fitness Armbänder getestet

Alle Testmodelle aus dem Fitness Tracker 2020Es gibt regelmäßig neue Fitness Tracker von vielen verschiedenen Herstellern. Aber welche sind wirklich gut und was sind ihre Vorteile? Wir haben uns 10 aktuelle Fitness Tracker genau angeschaut und auf Herz und Nieren getestet.

In unserem Fitness Tracker Test in den Kategorien Datenmessung, Handhabung, Ausstattung und Datenschutz ihr Können unter Beweis stellen. Die Messgenauigkeit prüften wir mit einer Pulsuhr mit Brustgurt und prüften sie über mehrere Wochen auf intuitive Nutzung und bei Trainingseinheiten.

Wir haben einen Querschnitt der aktuellen Fitness Tracker gekauft und für dich getestet. Alle Produkte haben wir selbst erstanden und unabhängig geprüft. Uns wurden keine Produkte von einem Hersteller kostenlos zur Verfügung gestellt.

Welcher Fitness Tracker ist der beste?

Die Ergebnisse und unser Bewertungssystem sehen wie folgt aus:

  1. Platz: Polar Vantage M
  2. Platz: Fitbit Versa 2
  3. Platz: Xiaomi Mi Band 5
  4. Platz: Fitbit Charge 4
  5. Platz: Polar M430
  6. Platz: Huawei Band 4 Pro
  7. Platz: Honor Band 5
  8. Platz: Samsung Galaxy Fit
  9. Platz: Garmin Vívosmart 4
  10. Platz: Yamay
  • Unser Testsieger Polar Vantage M: Besonders die Steuerung über die 5 Knöpfe statt des klassischen Touchscreen gefällt uns gut. So kannst du sie auch im Nassen benutzen. In den Messungen zeigt sie sich besonders verlässlich und das eingebaute GPS ist ein willkommenes Feature. Insgesamt ist die Vantage M nicht nur ein Fitness Tracker sondern eher eine richtige Sportuhr mit tollem Display und vielen guten Funktionen - wenn auch kaum Smartwatch-Funktionen.

  • Preis-Leistungs-Sieger wird das Mi Band 5 von Xiaomi. Im klassischen Fitness Tracker-Design bietet es viele smarte Funktionen wie Musiksteuerung, GPS und Schlafanalyse. Zwar muss es in Sachen Datenschutz einige Punkte lassen, wenn dir deine Daten nicht so wichtig sind, gewinnst du hier für einen guten Preis ein hervorragendes Fitness Armband mit einem sehr gut lesbaren Display.

Polar Vantage M - Unser Testsieger

Die Polar Vantage M bewegt sich eher Richtung waschechter Sportuhr, die mit mit einer übersichtlichen App und einem großen Display punkten kann. Smart ist die Uhr hingegen weniger. Unsere Testergebnisse aus unserem Fitness Armband Test 2020 zusammengefasst:

  • Gutes Display: Obwohl kein OLED-Display, das in 240 x 240 Pixel auflösende Farb-Display weiß zu überzeugen und ist auch bei Sonneneinstrahlung gut abzulesen.

  • Design: Die Größe mag für den einen oder anderen zwar abschreckend wirken, doch so kannst beispielsweise auch ohne Smartphone die Daten seiner Trainingseinheiten jederzeit gut ablesen. Uns gefällt auch die Bedienung mithilfe der 5 Tasten erstaunlich gut.

  • Genauigkeit: Sowohl die Messung als auch die Analyse der Daten überzeugt auf ganzer Linie. Distanz, Herzfrequenz und Tempo sind super genau. Weiterhin gibt sie Einschätzungen zu deinem Cardio Load, sodass du dich beim Training nicht übernimmst. Die in der App integrierten Fitness Blogs führen dich darüber hinaus weiter in die Materie rundum Fitness und verschiedene Sportarten ein.

Polar Vantage M - Die Nachteile

Auf dem Farb-Display der Polar Vantage M kannst du alle wichtigen Daten gut ablesen.Leider fällt das Armband im Fitness Tracker Test 2020 negativ auf, da es verhältnismäßig kurz ist und sich eher für feinere Handgelenke eignet.

Schade ist, dass die Synchronisierung zwischen der Polar Flow-App und Uhr nicht automatisch funktioniert, sondern jedes Mal manuell angestoßen werden muss.

Nur wenig Smart: Weil Polar mit der Vantage M vor allem Sportler mit Fokus auf Traningsdaten im Sinn hat, wurde hiernahezu komplett auf smarte Eigenschaften verzichtet. Zwar sind diese bei Fitness-Trackern ohnehin rar gesät, doch sorgt gerade der Verzicht auf eine einfache Musiksteuerung für ein wenig Stirnrunzeln.

Polar Flow verlangt bei der Einrichtung diverse Zustimmungen bezüglich der Verwertung deiner Daten, so auch das Weiterleiten deiner Daten in andere Länder, um diese dort auszuwerten.

Unser Fazit zur Polar Vantage M

Wenn du auf smarte Eigenschaften verzichten kannst und es dir hauptsächlich um eine verlässliche Messung von Trainingsdaten und GPS geht, bist du mit der Polar Vantage M bestens beraten. Wenn die Größe der Uhr auf den ersten Blick etwas abschreckend wirken kann, hat diese doch gewisse Vorzüge, die in unserem Test überzeugen können. Der verbaute Akku ist ein schönes Feature. Die Uhr lädt in knapp 1 ½ Stunden voll auf und hält mit einer Akkuladung bei normaler Nutzung bis zu acht Tage durch. Das Gesamtpaket bringt der Uhr eine Endwertung von 82% ein.

Xiaomi Mi Band 5 - Unser Preis-Leistungs-Sieger

Mi Band 5 am Arm unseres TestersDie Mi Band Serie ist keine Unbekannte auf dem Markt der Fitness Tracker und das neue Mi band 5 durfte in unserem Fitness Tracker Test nicht fehlen. Was es neues gibt und wo es sich zum Mi Band 4 abhebt, haben wir für dich getestet.

  • Genauigkeit und Funktionen: In der Kategorie Genauigkeit erzielt das Mi Band 5 in unserem Fitness Tracker Test 2020 hervorragende 90 %. Sowohl Herzfrequenz, Entfernung und Schrittzähler sind erstaunlich genau. Uns gefällt auch die durchdachte App mit vielen Funktionen, Tipps und Tools zur Unterstützung deiner Ziele.

  • Super Display: Das 1,1 Zoll Display im Mi Band 5 leistet hier klare Farben und hervorragende Helligkeit machen den Tracker bei jedem Licht uneingeschränkt gut lesbar.

  • Individuell: Für seine kompakte Größe lässt sich der Tracker stark an deine eigenen Bedürfnisse und Präfrerenzen anpassen. Möchtest du das Mi Band eher als Smartwatch-Ersatz nutzen, lassen sich die meisten Fitness-Funktionen deaktivieren und sogar per Drittanbieter-Apps einige Features hinzufügen oder weiter personalisieren. 
Das stört uns am Xiaomi Mi Band 5 

Leider bietet Xiaomi noch immer kein GPS für die Mi Bänder. Wer darauf gehofft hat, wird hier enttäuscht.

Uns fällt im Test auch die datenhungrige Mi-Fit-App negativ auf. Laut AGBs werden deine Nutzerinformationen nämlich mindestens zu Werbezwecken verarbeitet und an Drittstaaten weitergegeben. Wer seine Daten lieber privat hält, muss hier deutliche Abstriche machen.

Unser Fazit zum Mi Band 5

Das Mi Band 5 ist topaktuell und der generell schon starke Funktionsumfang soll zusätzlich mit kommenden Firmware-Updates noch erweitert werden. Die hohe Messgenauigkeit von Aktivitäts- und Pulstracking punktet kräftig in unserem Fitnes Tracker Test. Datenschutz hat bei chinesischen Hersteller Xiaomi dabei leider keine hohe Priorität. In diesem Preissegment findest du kaum einen besseren und umfangreicher ausgestatteten Fitness Tracker als das Mi Band 5 - deshalb verdient es die Auszeichnung Preis-Leistungs-Sieger.

Fitbit Charge 4 - Punktet mit schlichtem, aber schickem Design

Unser Tester trägt die Fitbit Charge 4 am Arm beim SportDas Fitbit Charge 4 Fitness-Armband geht in die vierte Generation. Während es äußerlich seinem unmittelbaren Vorgänger sehr ähnlich sieht, hat sich am Funktionsumfang einiges getan. Beispielsweise verfügt es als erster Fitbit-Tracker über ein integriertes GPS-Modul. Wir haben es in unserem Fitness Armband Test 2020 genau angeschaut und liefern dir hier unsere Testergebnisse:

  • Kann alles und noch mehr: Beim Funktionsumfang hat Fitbit noch einmal aufgestockt. Neben der üblichen Überwachung deiner Vitaldaten, ist beim Charge 4 noch ein GPS-Modul hinzugekommen, der deine gelaufenen Routen vollautomatischh aufzeichnet und zu Hause mit der App synchronisiert. Ein besonderer Höhepunkt bei Fitbit ist wieder einmal die Schlafüberwachung und die dazugehörige Analyse.

  • Schlankes Design: Das Fitness-Armband punktet mit schlichtem, aber elegantem Design. In unserem Test fällt auf, dass du schnell ins Schwitzen gerätst unter dem Band ohne Luftungslöcher. 
  • Bedienung? naja...: Leider reagiert der touchsensitive Knopf an der Seite nicht immer, besonders ärgerlich, da das Display beim Anheben auch nicht immer aufleuchtet.
Das stört uns am Fitbit Charge 4

Leider entpuppt sich das Display als größte Schwäche des kleinen Helfers. Keine Always On-Option und besonders bei hellen Umgebungen gestaltet es sich mitunter sehr schwer, die Anzeige zu erkennen. Auch die kurze Timeout-Zeit stört sehr. Während es für den kurzen Blick auf die Uhr allemal reicht, schaltet es bei anderen Gelegenheiten schlichtweg zu schnell wieder in den Ruhezustand. Zusätzlich funktioniert die Anheben-Funktion auch nicht einwandfrei, ebenso wenig der kapazitive Knopf, sodass beim Training es nervig sein kann, deine Herzfrequenz zu überprüfen.

In Sachen Datenschutz ist Fitbit ziemlich großzügig, sodass wir hier im Fitness Tracker Test ein paar Punkte abziehen.

Unser Fazit zum Fitbit Charge 4

Das Fitbit Charge 4 weiß sowohl beim Design als auch beim Funktionsumfang zu überzeugen. Es punktet außerdem mit einer sehr genauen Messung von Beschleunigungssensor und Herzfrequenz. Deine Aktivitäten werden vollautomatisch gespeichert. Auch die Einrichtung geht leicht von der Hand. Besonders schön sind die vielen Funktions- und Einstellungsmöglichkeiten am Band selbst, sodass du nur selten das Smartphone benötigst. Mit 77 % verpasst es knapp das Siegertreppchen und landet auf dem vierten Platz.

Huawei Band 4 Pro - Günstig unterwegs mit GPS

Ohne viel Schnickschnack, dafür mit eigenem GPS ist und vielen smarten Funktionen zum absoluten Spitzenpreis präsentiert sich das Huawei Band 4 Pro in unserem Fitness Armband Test 2020.

  • Jogger und Wanderer aufgepasst: Das Huawei Band 4 Pro überzeugt mit einem internen GPS-Tracker. 

  • Datenschutz-Katastrophe: Ohne einen Huawei Account geht hier gar nichts. Mit der Weitergabe deiner Daten an Dritte musst du hier rechnen. Privatsphäre ist anders.

  • Präzise: Im Fitness Tracker Test fällt das Band 4 Pro durch sehr genaue Schrittzähler auf. Bei der Herzfrequenz liefert es Abweichungen zum Kontrollgerät im Kulanzbereich.
Das stört uns am Huawei Band 4 Pro

Das Huawei Band 4 Pro im TestAuf dem scharfen und energieeffizienten AMOLED-Display fehlt es bei Sonne ein kleines bisschen an Helligkeit. Es verfügt über eins der kleinsten Displays im Test und kann im Vergleich nicht mithalten.

Ein weiterer Wermutstropfen: Um das Fitness-Armband überhaupt nutzen zu können, musst du die Huawei Mobile Services App installieren und zwingend einen Account erstellen. 

Unser Fazit zum Huawei Band 4 Pro

Wenn du die kompakte Größe eines smarten Fitness-Armbands schätzt und nicht auf ein GPS-Modul verzichten willst, ist das Huawei Band 4 Pro eine elegante und günstige Option, die sich vor allem für Outdoor-Sportler lohnt. Auch die Sauerstoffsättigung des Blutes lässt sich mit  Band 4 Pro messen. Mit Schrittzähler, Pulsmesser, Trainingsbegleitung und Schlaftracker ist an wirklich jeden Aspekt deiner Fitness gedacht. In unserem Fitness Tracker Test 2020 erhält es eine Gesamtwertung von 66 %.

Wozu ist ein Fitness-Armband gut?

Dieses sportliche Accessoire hilft dir deinen inneren Schweinehund zu überwinden und dich mehr zu bewegen. Ein Fitness-Armband, vielfach auch Fitness-Tracker oder Pulsuhr genannt, ist mit Bewegungssensoren bestückt und dient zur Erfassung deiner körperlichen Aktivität. Grundsätzlich ist die Aufgabe eines Fitness-Trackers das Zählen deiner Schritte sowie die Überwachung deiner Vitaldaten (zum Beispiel mit einem Herzfrequenzsensor). Moderne Armbänder haben immer mehr smarte Eigenschaften mit an Bord, etwa das Steuern deiner Musik und sind mit Standorterfassung wie GPS und Höhenmessern bestückt, um deine Trainingsrouten genauer aufzeichnen zu können.

Wofür brauche ich ein Fitness-Armband?

Ein Fitness-Armband hilft dir deine Gesundheit besser im Auge zu behalten. Egal wo du hingehst, das Armband ist stets ein guter Begleiter, der dich über Schritte, Puls, Kalorien, die Uhrzeit und vieles mehr auf dem Laufenden hält. In Kombination mit Gewichtskontrolle durch eine Waage oder sogar eine Körperanalysewaage und etwas Sport ebnest du deinen Weg zu einem gesünderen Leben. Ebenfalls praktisch: Viele Fitness-Tracker sind auch in der Lage eine Schlafanalyse durchzuführen.

Eine Fitness-App muss sein

In jedem Fall brauchst du für eine detaillierte Analyse deiner Vitaldaten eine Verbindung mit deinem Smartphone und der entsprechenden Fitness-App. Die Daten deines Trainings und deiner Bewegungen werden auf den Armbändern nur wenige Tage gespeichert. In der App sind sie jedoch länger einsehbar und das Erstellen von Tageszielen, Trainingsplänen oder der Einblick in Schlafanalysen ist möglich.

Achte hierbei auf die Kompatibilität. Je nach Armband werden verschiedene Versionen von iOS bzw. Android benötigt. Falls das Gerät deiner Wahl nicht mit einem bestimmten Modell verwendet werden kann, wird in der Regel in der Produktbeschreibung oder im Informationstext der App explizit darauf hingewiesen.

Beachte: GPS gehört bei vielen Fitness-Trackern noch nicht zum Standard. In der Regel musst du für eine präzise Aufzeichnung deiner gelaufenen Routen ein Smartphone dabeihaben. Das Fitness-Armband nutzt in diesem Fall die GPS-Funktion deines Handys. Ausnahmen bilden zum Beispiel das Fitbit Charge 4 oder Huawei Band 4 Pro, die ein eigenes GPS-Modul eingebaut haben und auch ohne Smartphone, deine Routendaten zuverlässig und genau speichern können.

Das Innen- und Außenleben eines Fitness-Armbands - Darauf musst du achten

Bei der Wahl des richtigen Fitness-Trackers kommt es gleichermaßen auf das Äußere und Innere an. Beim Funktionsumfang und der Verarbeitung sollte möglichst nicht gespart werden. Damit du den Überblick behältst, haben wir dir hier ein paar der wichtigsten Punkte aufgezählt, auf die du achten solltest:

Auf die inneren Werte kommt es an - Funktion und Software

Ein vielfältiges Arsenal an Funktionen bringt solch ein Fitness-Armband in der Regel mit. Stoppuhr, Schrittzähler und Kalorienzähler sind standardmäßig als Grundfunktion dabei. Je nach Modell gibt es noch mehr oder weniger Zusatz- und Extrafunktionen. Um nur einige zu nennen:

  • Schlaftracking: Beim Tragen während des Schlafens erkennt dein Tracker anhand von Bewegungen, ob du dich im Tiefschlaf oder in einer leichten Schlafphase befindest. Manche Geräte verfügen über einen Schlafphasenwecker, womit bestimmt werden kann, wann du geweckt werden möchtest. So wird verhindert, dass du in einer Tiefschlafphase geweckt wirst.

  • Herzfrequenzsensor: Manche Geräte sind mit dieser zusätzlichen Funktion ausgestattet. Jedoch wird die Frequenz am Arm nicht so zuverlässig gemessen wie mit einem Brustgurt. Gute Fitness-Armbänder lassen sich zur präziseren Pulsmessung daher mit einem Brustgurt verbinden. Manche Geräte messen hierbei durchgehend, während andere die Herzfrequenzmessung nur in Intervallen durchführen.

  • Blutdruck: Zwar noch kein besonders verbreitetes Feature, doch langsam im Kommen. Besonders Menschen, die unter Bluthochdruck leiden, sollten diesen immer im Blick behalten.

  • Bewegungserinnerung: Wenn du in deinem Alltag viel sitzt, kannst du deinen Fitness-Tracker eine Bewegungserinnerung einrichten, die dich regelmäßig daran erinnern, dich mit Bewegungen neu zu aktivieren.

Darüber hinaus haben immer mehr Fitness-Armbänder smarte Funktionen, die dir nicht nur dein Training, sondern auch den Alltag erleichtern:

  • Musik abspielen: Mit einigen Fitness-Armbändern kann durch die Bluetooth-Kopplung sogar der Musikplayer des Smartphones gesteuert werden. Wieder andere können sogar offline Playlists abspeichern und unabhängig vom Smartphone als Musikspieler dienen.

  • SMS- und Anruferinnerung: Über neue Nachrichten oder einen eingehenden Anruf wirst du durch Vibration und einer Anzeige auf dem Display aufmerksam gemacht.

Der erste Eindruck zählt - Die Hardware

  • Look und Design: Fitness-Armbänder für Damen sind nicht selten elegant und können mit dem Business-Outfit kombiniert werden. Fitness Tracker mit Metallband machen besonders an Männer-Handgelenken eine gute Figur.

  • Wasserdichtigkeit: Wenn du dein Fitness-Armband zum Schwimmen nutzen möchtest, musst du auf die entsprechende Schutzklasse, oder auch IP-Zertifizierung genannt, achten. Generell gibt es hier die Schutzklassen IP-67 und IP-68. Wenn du regelmäßig und lange mit deinem Fitness-Tracker am Arm schwimmen möchtest, solltest du zu Schutzklasse IP-68 greifen, denn erst dann ist das Gerät auch beim Untertauchen dauerhaft wasserdicht.

  • Akkulaufzeit: Die Akkulaufzeit ist immer wichtig. Generell kein Problem, denn Fitness-Tracker punkten gerne einmal mit Laufzeiten von ein bis zwei Wochen. Vereinzelt halten Modelle sogar bis zu vier Wochen durch.
    Hinweis: Die Akkulaufzeit wird natürlich maßgeblich von der Nutzung beeinflusst. Modelle mit integriertem GPS-Modul haben in der Regel eine bedeutend kürzere Laufzeit als Geräte ohne.

Falls dir der Funktionsumfang noch nicht genügt, wie wäre es stattdessen mit einer Smartwatch? Alles Wissenswerte zu dem Thema findest du in unserem Smartwatch-Vergleich 2020.

Fitness-Armband für Kinder - Spielend bewegen lernen mit Vivofit

Der Hersteller Garmin hat ein spezielles Fitness-Armband für Kinder auf den Markt gebracht. Die Reihe Vivofit jr. soll die Kinder spielerisch an eine regelmäßige Bewegung gewöhnen. Belohnungen können erspielt werden und ein Wettbewerb gegen Geschwister oder Eltern ist möglich. Durch die Absolvierung von alltäglichen Aufgaben im Haushalt, welche durch die Eltern festgelegt werden können, sammeln die Kids virtuelle Münzen.

Die Zielgruppe dieses Trackers sind Kinder im Alter von 4-10 Jahren. Zurückgelegte Schritte, aktive Minuten und das Schlafverhalten werden hier getrackt. Die Aufmachung der dazugehörigen Vivofit jr.-App ist kindgerecht und übersichtlich.

Wie funktioniert ein Fitness-Armband?

Die Fitbit Versa 2 im großen Fitness Tracker Test 2020Die Schritte werden mithilfe eines Beschleunigungssensors gemessen, der die Armbewegungen erfasst. Die Herausforderung für den Tracker: Deine Handbewegungen müssen von deinen eigentlichen Schritten unterschieden werden. Was vor wenigen Jahren noch zu Ungenauigkeiten bei den Messergebnissen geführt hat, funktioniert heute auch in günstigeren Preisregionen einwandfrei.

Die Bedienung ist denkbar einfach: Mit Fingergesten wie Drücken oder Wischen bekommst du unterschiedliche Angaben angezeigt. Auf dem Display deines Fitness-Armbandes kannst du die Anzahl der zurückgelegten Schritte ablesen. Um genauere Informationen zu bekommen, musst du deinen Fitness-Tracker mit an deinem Smartphone oder Tablet verbinden.

Wie genau misst ein Fitness-Armband?

Nur beim Laufen und Gehen werden annähernd präzise Ergebnisse erzielt. Alltagsarbeiten wie Putzen verfälschen oft die Schrittanzahl. Auch bei sportlichen Aktivitäten, bei denen die Arme betätigt werden, kann die letztendliche Schrittanzahl vom eigentlichen Wert abweichen. Ein Lauf auf dem Crosstrainer, eine Runde mit dem Springseil und vor allem eine Tour mit dem E-Bike können als läuferisch zurückgelegte Strecke angerechnet werden. Zudem ist der angegebene Kalorienverbrauch nur geschätzt. Wer beispielsweise mit Boxsack, Klimmzugstange und/oder Hula-Hoop-Reifen trainiert, verbraucht wesentlich mehr Energie.

Viele Fitness-Apps bieten deswegen die Möglichkeit Trainingseinheiten nachträglich hinzuzufügen, um ein möglichst aussagekräftiges Ergebnis zu bekommen. Laufintensive Mannschaftssportarten wie Fußball, Handball oder Volleyball werden hingegen sehr gut getrackt. Achte hier jedoch auf die Verletzungsgefahr und die Reglements unter Wettkampfbedingungen. Vor allem bei Kontaktsportarten möchte niemand ein Fitness-Armband ins Gesicht bekommen.

Wie halten es die Hersteller von Fitness-Armbändern mit dem Datenschutz?

Dein Fitness-Armband leitet persönliche Gesundheitsdaten an dein Smartphone, Laptop oder Desktop PC weiter. Diese Daten sollten möglichst auch unter Verschluss bleiben, doch wie verlässlich ist der Datenschutz von Fitbit & Co.? Zwar liegt ein Teil dieser Aufgabe auch bei den Nutzern selbst, etwa beim Füllen eines Online-Kontos mit sensiblen Daten oder dem Teilen von persönlichen Gesundheitsdaten auf sozialen Netzwerken, doch liegt der Löwenanteil immer noch bei den Herstellern und deren Fitness-Apps.

Während viele Hersteller und ihre Wearables vor wenigen Jahren noch in sämtlichen Tests zu Datenschutz durchgefallen sind, hat sich mittlerweile einiges getan. Unter anderem muss hierbei den strengen Datenschutzrichtlinien gedankt werden.

Im großen Sicherheitstest von AV-Test wurden 13 Hersteller und ihre Fitness-Apps in puncto Datenschutz auf Herz und Nieren geprüft mit einem überraschend guten Ergebnis.

Wearables und Fitness-Apps im Test - Acht Hersteller nehmen Datenschutz ernst

Kurzum: Von den Teilnehmern versagt nur ein einziger komplett im Test. Ein großer Teil schneidet sogar mit Bestnoten ab. Mit bei den Gewinnern sind bekannte Namen wie Apple, Huawei und Fitbit, die in jedem Punkt überzeugen können. Getestet wurde hierbei die Übertragung von Daten, die App sowie die Hinweise und Informationen zum Datenschutz. Ebenfalls gut sind Garmin, Jawbone, Nokia, Samsung und TomTom.

Bei Xiaomi, Medion, Moov und Polar kam es während des Tests vereinzelt zu Problemen, etwa bei der Datenverschlüsselung im Quelltext der App oder bei der Datenschutzerklärung, dennoch hinterlassen auch diese Hersteller einen positiven Gesamteindruck. Lediglich Lenovo entpuppte sich als komplette Katastrophe. Unverschlüsselte Datenübermittlung und mangelhafte Datenschutzerklärung waren die größten Kritikpunkte.

Diverse Krankenkassen bezuschussen Fitness-Armbänder

Immer mehr Krankenkassen honorieren es, wenn du dich aktiv, um deine Gesundheit kümmerst. Deswegen werden nicht selten Bonussysteme für gesundheitsfördernde Maßnahmen eingeführt. Krankenkassen wie die DKV oder AOK Nordost bezuschussen ein Fitness-Armband mit 50€. Bei der Techniker Krankenkasse (TK) sind sogar bis zu 250€ Zuschuss drin. Dieser Bonus ist aber an vorherige Vorsorgeuntersuchungen gebunden und wird als eine Art Gesundheitsdividende angesehen. Falls du nicht sicher bist, ob deine Krankenkasse auch zu denen gehört, die Fitness-Armbänder bezuschussen, erkundige dich am besten direkt vor Ort.

Bei welchen Sportarten kann dich ein Fitness-Armband unterstützen?

Im Idealfall steigerst du langsam deine Schrittanzahl. Diese sollte mindestens 6.000 Schritte pro Tag betragen, besser wären sogar 10.000 Schritte. Der Fitness-Tracker wird aber nicht nur im Alltag genutzt. Er erfasst auch eine Vielzahl an Sportarten wie Laufen, Schwimmen oder Radfahren. Je nach Modell erfolgt die Erkennung hierbei sogar automatisch.

Jedoch zeigt nicht jeder Fitness-Tracker für jede Art von Sport automatisch genaue Ergebnisse an. Deshalb solltest du in diesem Fall auf Fitness-Armbänder setzen, bei denen die Sportart händisch ausgewählt werden kann. So entscheidest du dich für das Profil einer Sportart, damit dein Aktivitätstracker präzisere Ergebnisse liefert.

Tipp: Steige doch einfach mal eine Haltestelle früher aus dem Bus oder laufe den Weg nach Hause, falls dieser nicht zu weit ist. Auch Spaziergänge in der Mittagspause oder am Wochenende können helfen, müde Knochen wieder munter zu machen.

Mit dem Fitness-Armband in die Sauna?

Die meisten Fitness-Tracker sind nicht für hohe Temperaturen, wie sie in der Sauna herrschen, ausgelegt. Eine finnische Sauna ist ungefähr zwischen 80 und 100°C heiß.

Die meisten Hersteller geben eine maximale Betriebstemperatur von 45 bis 60°C an. Lies also besser die Bedienungsanleitung, bevor du mit deinem Fitness-Tracker in die Sauna gehst. Eine Infrarotkabine oder Infrarotsauna hingegen hat eine niedrigere Temperatur von ungefähr 60°C. Im Zweifelsfall solltest du dein Fitness-Armband vor dem Gang in die Sauna besser abnehmen.

Fitness-Armbänder im Test - Chip, Stiftung Warentest und Co. im Fitness-Wahn

Unüblicherweise ist es mal nicht die Stiftung Warentest, sondern das Magazin Chip, das mit dem aktuellsten Test glänzen kann.

  • Die Garmin Vivoactive 4 läuft mit dem Gesamtsieg davon. Die Fitnessuhr kombiniert die besten Eigenschaften aus den Welten der Fitness-Tracker und Smartwatches. Sie kann alles, was ein Fitness-Armband kann und verbindet das mit smarten Eigenschaften und GPS. Durch entsprechende Schutzklasse ist der Tracker zudem wasserdicht.

  • Ein (nicht mehr ganz geheimer) Geheimtipp ist immer wieder das Xiaomi Mi Band 4. Als waschechtes Fitness-Armband hat es zwar eher wenig smarte Eigenschaften, doch punktet es mit einer sehr guten Akkulaufzeit von ungefähr zwei Wochen, einem schicken OLED Farbdisplay und einem unschlagbaren Preis-Leistungs-Verhältnis. Den Nachfolger, das Mi Band 5, haben wir in der testit-Redaktion getestet und ebenfalls als Preis-Leistungs-Sieger gekürt.

Stiftung Warentest hatte indes schon länger keine Fitness-Armbänder mehr im Test. Stattdessen wurden im Dezember 2019 Smartwatches getestet, die zwar etwas teurer und weniger schlank sind, dafür aber beim Funktionsumfang noch einmal eine Schippe drauflegen. Das ernüchternde Ergebnis: Nur zwei der Geräte sind im Test gut.

  • Testsieger ist in diesem Fall Apple mit der Watch Series 5. Apple liefert ein rundum gutes Produkt ab, das mit vielen Funktionen und einer sehr guten Verarbeitung überzeugen kann. Etwas undurchsichtig ist leider die Erklärung zum Datenschutz.

  • Das zweite gute Gerät im Bunde ist die Garmin Forerunner 245 Music. Garmin macht einen deutlich besseren Eindruck bei der Datenschutzerklärung und kann auch bei der Verarbeitung mithalten. Lediglich die Qualität von Telefonaten lässt etwas zu wünschen übrig.

Du möchtest noch mehr Tests zu Smartwatches? Dann schau doch mal bei unserem großen Smartwatch-Test vorbei.

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